هنگامي كه در اداره است، بچه را پدرش به خانه مي‌برد و بعد او بايد از اداره به خانه پدر برود و بچه را بردارد و به خانه خود ببرد، كارهاي نهايي پخت غذا را انجام دهد، خانه را جارو و گردگيري كند، با بچه بازي كند، ماشين لباسشويي را روشن كند و رخت‌ها را بشويد، دوش بگيرد و بچه را هم حمام كند، بعد لباس‌ها را ببرد آويزان كند تا خشك شوند و بعد دوباره جمعشان كند و اتو كرده و هر كدام را سر جاي خودش بگذارد. ليست اقلام مورد نياز را به سوپرماركت محل بدهد تا برايش بياورند و همه چيزهايي را كه شاگرد مغازه مي‌آورد، شسته و آماده‌سازي و دسته‌بندي و بسته‌بندي و فريز كند تا براي وقتي كه مي‌خواهد استفاده كند.

اگر زماني باقي بماند، بايد در كنار فرزندش كمي استراحت كند و بعد دوباره همسرش مي‌آيد و زمان پذيرايي از اوست. بعد هم شام و جمع كردن آن و شستن ظروف و تدارك ديدن وسايل شام فردا و...

مي‌بينيد كه برنامه يك مادر شاغل به مراتب از يك پدر شاغل فشرده‌تر است و اگر هريك از ما بخواهيم به برنامه‌ها و اهدافمان برسيم، بايد يك زمان‌بندي درست و حسابي انجام دهيم.

انسان همان‌طور كه به تقويت خوراكي نياز دارد، به تقويت فكري نيز نيازمند است و بايد هرگز راه آموختن و رسيدگي به استعدادهاي خود را نيز مسدود نكند. اگر يك برنامه‌ريزي درست داشته باشيد، مي‌توانيد وقتي را هم به اين كار اختصاص دهيد، در غير اين صورت زمان هميشه از شما جلو مي‌زند و خيلي زود وقت كم مي‌آوريد.برنامه خانوادگي

اين يك برنامه است كه مي‌توانيد آن را هفتگي يا روزانه تنظيم كنيد و تكاليف و مسووليت‌هاي روزانه هريك از اعضاي خانواده را روي آن جلوي اسمش بنويسيد. اين كار چند حسن دارد: يكي اين‌كه همه متوجه مي‌شوند تقسيم كار عادلانه‌اي صورت گرفته است و بايد آنها هم سهمي از كار خانه را به‌عهده بگيرند.

ديگر اين‌كه هركس بدون نياز به تذكر ديگران با نگاه به تقويم روزانه يا هفتگي، كار خود را به خود يادآوري مي‌كند و هيچ‌كس مسوول تذكر به ديگران نمي‌شود.

و سوم اين‌كه كار همه شما نظم و نسق خوبي مي‌يابد و با هم هماهنگ مي‌شويد.كمي براي هميشه

به جاي سياست يك بار و بسيار، سياست كمي براي هميشه را اعمال كنيد. اگر به يك‌باره فرصت جاروي تمام خانه را نداريد، هر روز هفته را به جاروي يك اتاق اختصاص دهيد.درشتي و نرمي

به قول شاعر، «درشتي و نرمي به هم در به است.» به جاي اين‌كه همه كارهاي سخت را يكباره انجام دهيد، يك كار نشستني مثل پاك كردن سبزي و يك كار ايستاده مثل شستن ظرف و يك كار پرجنب و جوش مثل جمع‌آوري خانه را به صورت متناوب انجام دهيد تا كمتر خسته شويد و از يك حالت مستمر بدني به شما فشار وارد نشود.

اگر به خانه آمده‌ايد و مي‌بينيد حجم كار بسيار است و احساس خستگي و درماندگي مي‌كنيد، اول از همه استراحتي يك‌ساعته بكنيد. بخوابيد، نوشيدني براي خود بريزيد يا يك موسيقي ملايم بگذاريد و يك دوش بگيريد يا در وان استراحت كنيد. هميشه بعد از تجديد قوا، كارها راحت‌تر به نظر مي‌رسد. اگر مي‌خواهيد صبح‌ها بيشتر بخوابيد، صبحانه و ناهار روز بعد را از شب قبل آماده كنيد. مثلا همه چيز روي ميز آماده باشد و فقط چند قلم نهايي را از يخچال بيرون بياوريد و فقط ظرف غذا‌ها را به دست بچه‌ها و همسرتان بدهيد. اين كار وقت كمتري از شما تلف مي‌كند.

صف نان و كارهاي بانكي خيلي وقتگير است. صف نان را به جاي روزي يك بار به هفته‌اي يك بار كاهش داده، يك كشوي فريزر را به نان اختصاص دهيد. كارهاي بانكي خود را نيز يك روز در ماه انجام دهيد كه وقت كمتري از شما بگيرد.

براي خانه‌تكاني از اولين ماه زمستان برنامه‌ريزي كنيد. برخي كارها مثل شستن ديوارها 2 بار در سال كفايت مي‌كند.

از نيروي كار كمك بگيريد. با حدود 25 تا 30 هزار تومان مي‌توانيد از 8 ساعت كار حرفه‌اي و مفيد يك نفر كه از موسسات نظافت اعزام مي‌شود، كمك بگيريد. پس هر ماه اين مبلغ را صرفه‌جويي كنيد تا مقدار زيادي زمان براي خود بخريد. گاه كاري كه آنان در 8 ساعت مي‌كنند، شما در يك هفته انجام مي‌دهيد!وقتي براي دل شما

بهترين برنامه‌ريزي آن است كه براي دل خودتان هم وقت گذاشته باشيد يعني زماني براي تفريح و زماني براي ورزش، زماني هم براي كلاس‌هاي آموزشي كه دوست داريد. اگر اين موارد را در برنامه زمانبندي خود نگنجانده‌ايد، همين الان دست به كار شويد.همه را به كار بگيريد

بعضي‌ها فكر مي‌كنند اگر خود را زير بار كارهاي همه اعضاي خانواده خرد و خسته كنند، فداكاري است؛ اما اين كار تنها مادر و همسر خانواده را از آنها دور مي‌كند؛ ولي شما با يك تقسيم كار مفيد و كمك گرفتن از فرزندان و همسرتان مي‌توانيد شاداب‌تر در خانه حضور داشته باشيد و همه راضي‌تر مسووليت‌پذيرتر و خوشحال‌تر خواهند بود و فرزندانتان براي استقلال در زندگي آماده‌تر مي‌شوند.از تكنولوژي كمك بگيريد

اگر مي‌خواهيد در وقت صرفه‌جويي كنيد، از خريد اينترنتي، پرداخت تلفني و اينترنتي قبوض، عابربانك‌ها و كارت‌هاي شبكه شتاب و خدمات حمل و نقل شهري كمك بيشتري بگيريد.دوركاري